ZDRAVÁ ZÁDA V PRAXI
Kategorie:
Seminář
Datum:
27.4.2019 11:00 - 28.4.2019 15:00
Místo konání:
Dům jógy Chodov – Hráského 25, Praha 4
Program víkendového semináře:
- krátké připomenutí anatomie páteře a souvislostí s ostatními částmi těla
- nejčastější příčiny poruch a bolestí pohybového aparátu
- diagnostika držení těla a základních pohybových vzorců
- principy zdravého pohybu v józe i mimo ni
- rozdílné charakteristiky a potřeby svalové a pojivové tkáně
- hluboký stabilizační systém páteře a jógové bandhy
- dech a páteř
- jak sestavit jógovou lekci pro zdravá záda
- zásobník vhodných nápravných cviků
- použití cvičebních pomůcek
KDY: 27.-28.4.2019 (so 11-19, ne 9-15)
KDE: Dům jógy Chodov – Hráského 25, Praha 4
ZA KOLIK: 3.780,- Kč (v ceně je kniha Jóga jako terapie a principy zdravého pohybu)
Prosím zájemce, aby se, přestože je organizátorem semináře Dům jógy, přihlašovali nejprve na můj mail !!! Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.