Fascinující fascie a jóga
Kategorie:
Seminář
Datum:
21.3.2020 09:30 - 18:00
Místo konání:
Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, odhalují podstatné principy fungování nejen pohybového aparátu. Ty je důležité znát při praktikování jógy, aby bylo jógové cvičení pro současného člověka bezpečné, zdravé a účinné. A také k pochopení toho, proč a jak působí jógové techniky na tělo, dech i mysl.
Program
Budeme teoreticky i prakticky probírat:
- anatomii a funkci pojivové tkáně
- rozdíly mezi “svalovým a fasciálním” tréninkem
- pomůcky na uvolnění fascií
- “fasciální” modifikace jógových krijí a ásan
- význam fascií pro pránájámu a pratjáháru
Kdy
- 21. března 2020 - rezervovat zde
V čase od 9:30 - 18:00 hodin.
Kde
Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00
Mapa a kontakty
Cena
- Cena: 1900,- Kč
- Rezervační záloha: 900,- Kč