Semináře

FASCIE V JÓGOVÉ PRAXI

Kdy: 19.6. 2022, 10-17

Kde: YOGA ME - Národní 21, Praha 1

Za kolik: 1 150,-

Kde se přihlásit a dotazovat: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo 604 111 010

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.

‍

Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.

‍

O čem bude řeč a co všechno si vyzkoušíme:

‍

* anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)

* rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem

* jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)

* fasciální modifikace jógových technik (ásan a krijí)

* význam fascií pro pránájámu, pratjáháru a očistné techniky