Semináře
PRVKY JÓGY V PILATES A ZDRAVOTNÍM CVIČENÍ
minikurz úvodu jógy (nejen) pro instruktory pilates a zdravotní tělesné výchovy
minikurz 2 víkendy, 4 dny
14. 1. a 15. 1. 2023
11. 3. a 12. 3. 2023
čas: 9-17 hod
cena kurzu: 5200 Kč, při platbě do 4.1. 2023 cena. 4800 Kč
Chcete aplikovat jógu při vedení svých lekcí pilates a zdravotní tělesné výchovy?
Vyslyšeli jsme volání instruktorů pilates a zdravotní tělesné výchovy a společně s Lenkou Oravcovou takový kurz připravili.
Nemusíte být jen absolventi Elixír akademie, ale můžete být i absolventi jiných vzdělávacích institucí či instruktoři dalších cvičebních forem, kteří se zajímají o jógu a rádi by její jógy začali využívat ve svých lekcí.
OBSAH MINIKURZU
- Základní jógové koncepty a jak je chápat v souvislosti se západním způsobem myšlení a života
- Jóga v souvislosti s principy zdravého pohybu a dechu, integrální anatomií a vývojovou kineziologií
- Základní jógové techniky – krije, vinjásy, ásany, pránájámy, relaxace
- Možnosti zařazení jógových technik do jiných stylů cvičení – např. jogalates, cvičení pro zdravá záda atd.lektor: Lenka Oravcová
lektor jógy, pilates a garant rekvalifikačního kurzu Instruktor Jógy, autorka Knihy Principy zdravého pohybu, jóga a jógová terapie
FASCIÁLNÍ JÓGA aneb fascinující fascie v jógové praxi (NEXT LEVEL seminář s Lenkou Oravcovou)
TERMÍNY: 13. – 14. května 2023 OBSAZENO
24. – 25. června 2023
KDE: jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL
Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.
Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.
PRO KOHO
Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ ale o to kvalitněji.
VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE A ZÁKLADNÍ VZORCE POHYBU ANEB JÓGA ZDRAVĚ (NEXT LEVEL seminář s Lenkou Oravcovou)
TERMÍN: sobota 18. – neděle 19. března 2023
KDE: jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL
Jóga je většinou chápaná jako praxe vedoucí ke zdraví, to znamená k harmonii a rovnováze.
Přesto existuje mnoho jógových stylů a škol, které se navzájem mnohdy výrazně odlišují ve svých doporučeních a technikách. Jak poznat, který pokyn je prospěšný a funkční? Jak „udělat ásanu správně“?
Jediný záchytný bod, který jsem zatím v tomto směru objevila, a který opravdu „funguje“, jsou poznatky vývojové kineziologie – nauky o vývoji pohybového chování.
