Semináře

DVOUVÍKENDOVÝ MINIKURZ „JÓGA JAKO TERAPIE“

Kdy: 19.-20.2. + 19.-20.3. 2022 (sobota 11-19, neděle 9-16)

Kde: Spirit Space Studio, Ve Smečkách 22, Praha 1

Za kolik: 5000,- (cena za dva víkendy)

Kde se přihlásit a dotazovat: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo 604 111 010

K tomu, aby byla jógová praxe skutečnou terapií, aby napravovala

nevyváženost a propojovala jednotlivé složky individuality, je potřeba znát ve

vzájemných souvislostech základní jógové koncepty a principy přirozeného

pohybu a dechu.

Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a

moderních fyzioterapeutických metod (vývojové kineziologie, integrální

anatomie a biotensegrity).

OBSAH

Integrální anatomie, pohybová soustava jako tensegrity systém, svalové řetězce;

úrovně řízení pohybu a jejich souvislost s jógovou paňčakóšou, základní

pohybové vzorce, význam propriocepce a vědomého pohybu – to vše

srozumitelně a v souvislostech s běžným pohybem a držením těla.

Význam dechu – diagnostická a terapeutická funkce, souvislosti s držením těla a

funkcí vnitřních orgánů, pravidla pro spojení dechu s pohybem.

Základní diagnostika držení těla, dechu a pohybu; fascia fitness – důležitost

průpravných cvičení; využití jednoduchých principů k optimálnímu nastavení

ásany/postury.

Zásobník vhodných cvičení pro jednotlivé části těla.

Máte-li zájem o uspořádání semináře, kontaktujte mne. Zde jsou některá z možných témat:

Lenka Oravcová