Lenka Oravcová

Pochopíme-li principy lidského pohybu, pochopíme zároveň rozdílnosti a záměry různých cvičebních stylů, ale nebudeme svázáni nějakou konkrétní metodou. Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a moderních fyzioterapeutických objevů a metod.

Seminář je rozdělený do 3 bloků (víkendů) zaměřených vždy na konkrétní téma:

1. víkend: Koncept integrální jógy – propojení pěti úrovní lidské individuality s osmi pilíři jógové praxe. Souvislosti mezi moderní integrální anatomií (tensegrita, fascie, svalové řetězce), vývojovou kineziologií (základní vzorce pohybu, řízení pohybu) a jógovou ásanou, pránájámou, bandhami, mudrami apod. Rozdíly mezi jógou a jógovou terapií. Skladba lekce jógové terapie.
2. víkend: Jóga a vývojová kineziologie – ontogenetické (vývojové) pozice jako základ jógových ásan, diagnostika držení těla a dechu, tzv. fascia fitness v józe (použití pomůcek k uvolnění pojivové tkáně).
3. víkend: Praktikum jógové terapie – zásobník průpravných a terapeutických cviků a pozic na jednotlivé části těla (krk, ramena a hrudník, core a hluboký stabilizační systém, kyčle, kolena, chodidla).

Pro hlubší pochopení celé problematiky je vhodné se zúčastnit všech třech částí.

V případě volné kapacity je možné přijít pouze na vybranou část.

Cena zahrnuje:

• Studijní náplň
• Certifikát o absolvování

Bližší informace na zde