ZDRAVÁ ZÁDA V PRAXI
Kategorie:
Seminář
Datum:
1.12.2018 11:00 - 2.12.2018 15:00
Místo konání:
Hráského 2231/25, 148 00 Praha 11-Jižní Město II
Česko
Česko
ZDRAVÁ ZÁDA V PRAXI
Program víkendového semináře:
- krátké připomenutí anatomie páteře a souvislostí s ostatními částmi těla
- nejčastější příčiny poruch a bolestí pohybového aparátu
- diagnostika držení těla a základních pohybových vzorců
- principy zdravého pohybu v józe i mimo ni
- rozdílné charakteristiky a potřeby svalové a pojivové tkáně
- hluboký stabilizační systém páteře a jógové bandhy
- dech a páteř
- jak sestavit jógovou lekci pro zdravá záda
- zásobník vhodných nápravných cviků
- použití cvičebních pomůcek
KDY: 1.-2.12.2018 (so 11-19, ne 9-15)
KDE: Dům jógy Chodov – Hráského 25, Praha 4
CENA: 3.780,- Kč
Prosím zájemce, aby se, přestože je organizátorem semináře Dům jógy, přihlašovali nejprve na můj mail !!! Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.